東京で大人におすすめの
バレエスタジオ6選
大人になってから初めてバレエに挑戦したい方から、 昔習っていたバレエをもう一度始めたい方まで。 初心者への対応、通いやすさ、レッスン環境などを踏まえて、 東京でおすすめのバレエスタジオをご紹介します。
「大人になってからバレエを始めてみたい」
「昔習っていたバレエを、もう一度楽しみたい」
「姿勢や身体のラインをきれいにしたい」
そんな方に向けて、今回は 東京で大人におすすめのバレエスタジオ6選 をご紹介します。
東京には数多くのバレエ教室がありますが、 大人がスタジオを選ぶ場合、 単に「有名だから」「家から近いから」という理由だけではなく、 自分の目的やレベルに合った環境かどうか を確認することが大切です。
大人のバレエスタジオ選びで大切な5つのポイント
初心者向けクラスがあるか
「入門」「はじめてのバレエ」など、 未経験者向けのクラスが用意されていると、 基本的な立ち方や身体の使い方から学びやすくなります。
レッスン人数と指導環境
特に初心者の場合、自分だけでは正しいフォームを判断しづらいもの。 講師からアドバイスを受けやすい環境かも確認しましょう。
身体づくりにも対応しているか
姿勢、柔軟性、ボディラインなども目的なら、 ストレッチやコンディショニングを取り入れているスタジオもおすすめです。
無理なく通い続けられるか
アクセスだけでなく、夜や休日のクラス、 予約方法、料金システムなども継続のしやすさを左右します。
スタジオの雰囲気
大人の習い事では「ここなら気持ちよく通える」と感じられることも大切。 まずは体験レッスンで確かめてみましょう。
東京で大人におすすめのバレエスタジオ6選
NATURE BODY HOUSE
バレエと身体づくりを一緒に楽しめるスタジオ
東京で大人からバレエを始めたい方に、 まずチェックしてほしいのが六本木・乃木坂エリアにある NATURE BODY HOUSE（ネイチャーボディハウス）です。
大きな特徴は、 少人数制で本格的なバレエを学べること。
大人数のレッスンでは周囲についていくことに精一杯になってしまうこともありますが、 NATURE BODY HOUSEは少人数制・予約制。 講師からアドバイスを受けやすい環境でレッスンを受けることができます。
初心者向けのバレエ入門から、基礎、初級、ポアントなど、 レベルや目的に合わせたレッスンを選べるのも魅力です。
また特徴的なのが、 バレエだけではなく「身体づくり」まで考えられていること。
ストレッチなどを組み合わせながら、 柔軟性や姿勢、美しい身体のラインを目指せるため、 「舞台に立つため」というより、 バレエを楽しみながら美しい身体をつくりたい大人 にもおすすめです。
バレエクラスは谷桃子バレエ団と提携。 本格的なバレエを、落ち着いた環境で学びたい方にも適しています。
- 大人になって初めてバレエに挑戦する方
- 大人数のグループレッスンが苦手な方
- 講師から丁寧なアドバイスを受けたい方
- 姿勢や柔軟性、ボディラインも整えたい方
- 六本木・乃木坂・赤坂・青山周辺で探している方
- エリア
- 六本木・乃木坂
- 特徴
- 少人数制／初心者対応／身体づくり／本格的なバレエ指導
- おすすめ度
- ★★★★★
Angel R Dance Palace
大人向けバレエスタジオとして知名度が高く、 豊富なクラスから選びたい方におすすめなのが Angel R Dance Palaceです。
渋谷・表参道エリアにスタジオがあり、 未経験者向けのクラスから経験者向けまで幅広いレベルに対応しています。
通常のバレエだけでなく、 ポワントやヴァリエーション、コンディショニングなど、 上達に合わせてさまざまなレッスンにチャレンジできるのも魅力です。
- 豊富なクラスから選びたい方
- 仕事や予定に合わせて通いたい方
- 初心者から長くバレエを続けたい方
- 将来的にポワントなどにも挑戦したい方
- エリア
- 渋谷・表参道
- 特徴
- 大人向け／初心者クラスあり／クラス数が豊富
NOAバレエスクール
「仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している」という方におすすめなのが NOAバレエスクールです。
東京都内に複数のスタジオがあり、 生活圏や仕事場に合わせて選びやすいことがメリットです。
初心者・未経験者にも対応しており、 ストレッチやバーレッスンなどから無理なくスタートできます。 夜のレッスンも選択肢があり、 忙しい社会人にも利用しやすいスタジオです。
- 仕事帰りに通いたい方
- バレエ未経験の方
- アクセスの良さを重視する方
- 設備の整ったスタジオを選びたい方
- エリア
- 新宿・池袋・秋葉原・恵比寿・赤坂・自由が丘ほか
- 特徴
- 初心者対応／都内複数スタジオ／夜クラスあり
スタジオアーキタンツ
本格的にバレエを学びたい方や、 経験者にもおすすめなのが スタジオアーキタンツです。
オープンクラス形式を採用しており、 「毎週決まった曜日には通いにくい」という大人にも利用しやすいスタイルです。
初心者向けから経験者向けまでレベルが設定されているため、 大人から始める方はもちろん、 子どもの頃に習っていて再開したい方にもおすすめです。
- 自分のペースで通いたい方
- オープンクラス形式を好む方
- ブランクからバレエを再開したい方
- 本格的に上達していきたい方
- エリア
- 田町・芝浦
- 特徴
- オープンクラス／初心者～上級者／本格派
バレゾナンス東京バレエスタジオ
「本当にゼロから始めたい」という大人に注目してほしいのが、 バレゾナンス東京バレエスタジオです。
大人の初心者を対象にしたレッスンを展開しており、 「経験者ばかりの中に入るのは不安」という方にも選びやすいスタジオです。
男性が参加できるクラスもあるため、 大人になってからバレエを始めたい男性にも選択肢となります。
- バレエをまったく経験したことがない方
- 初心者向けの環境で始めたい方
- 男性でバレエに興味がある方
- 都内の複数エリアから選びたい方
- エリア
- 渋谷・品川・中目黒・秋葉原ほか
- 特徴
- 大人初心者向け／男性参加可／複数スタジオ
スタジオパドシャ
初心者向けのスタジオを重視して選びたい方には、 スタジオパドシャもおすすめです。
大人からバレエを始める方を対象としたクラシックバレエ教室で、 初めての方だけでなく、 子どもの頃に習っていて長いブランクがある方にも向いています。
見た目だけで動きを真似するのではなく、 基礎から少しずつ身体の使い方を身につけたい方におすすめです。
- 完全初心者の方
- 基礎からじっくり習いたい方
- 長期間のブランクがある方
- 経験者ばかりのクラスが不安な方
- エリア
- 新宿・西新宿
- 特徴
- 大人初心者向け／クラシックバレエ／基礎重視
東京の大人向けバレエスタジオ6選を比較
| スタジオ | エリア | 初心者 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| NATURE BODY HOUSE | 六本木・乃木坂 | ◎ | 少人数・身体づくり・本格指導 |
| Angel R | 渋谷・表参道 | ◎ | クラス数が豊富 |
| NOAバレエスクール | 都内各所 | ◎ | 駅近・夜クラス |
| アーキタンツ | 田町・芝浦 | ○ | オープンクラス・本格派 |
| バレゾナンス | 都内各所 | ◎ | 大人初心者向け |
| スタジオパドシャ | 新宿 | ◎ | 初心者・基礎重視 |
「なぜバレエを始めたいか」で選んでみよう
東京には、大人が通えるバレエスタジオがたくさんあります。 その中から自分に合ったスタジオを選ぶには、 「なぜバレエを始めたいのか」 を一度考えてみることがおすすめです。
→ 少人数制や、大人初心者向けのスタジオがおすすめ。
→ クラス数が多いスタジオやオープンクラス型がおすすめ。
→ レベル分けが細かいスタジオをチェックしてみましょう。
→ バレエだけでなく、ストレッチや身体づくりにも力を入れているスタジオがおすすめです。
大人から始めるバレエでは、 上達の速さだけでなく 無理なく、楽しく続けられること もとても大切です。
気になるスタジオが見つかったら、 まずは体験レッスンなどを利用して、 講師との相性、クラスの雰囲気、 通いやすさなどを実際に確認してみてはいかがでしょうか。
特に、大人数のレッスンに不安がある方や、 バレエと一緒に姿勢・柔軟性・身体のラインまで整えたい方は、 NATURE BODY HOUSEのような少人数制スタジオ も選択肢のひとつです。
