都内で質の高いパーソナルトレーニングと整体がワンストップで受けられるパーソナルジム（プライベートジム）6 選

「パーソナルトレーニングに通いたいけど、身体の歪みも気になる」「トレーニングと整体を別々に通うのは面倒」——そんな方におすすめなのが、トレーニングと整体をワンストップで提供しているパーソナルジムです。

本記事では、都内で特に質の高いサービスを提供する 6 つのジムを、高級感・体験価格・特徴を比較しながらご紹介します。

1：MMM（トリプルエム）六本木店・表参道店

公式サイト: https://www.triple-m.jp/

項目	内容
高級感	☆☆☆☆☆
施術ルーム	あり（コンディショニングルーム完備）
体験価格	9,900 円（90 分、入会で全額返金）
エリア	六本木・表参道

特徴

• トレーナー全員が有資格者・経験 10 年以上: 国際的に認められた NSCA-CPT や柔道整復師など、国家資格保有者が在籍。
• 完全貸切のプライベート空間: チェックインからアウトまで他のお客様と会うことなく、自分だけの時間を過ごせます。
• 整体＆骨格調整で安全に効果的なトレーニング: 毎セッション、関節可動域や骨格のバランスを整えてからトレーニングを行うため、安全且つ最大限の効果を発揮できます。
• マッサージ＆ストレッチ付き: 120分プランには必ず 施術ルームでの30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれ、トレーニング後のケアも充実。
• 管理栄養士監修の低糖質弁当: 食事アドバイスだけでなく、実際の弁当も用意されており、食生活の改善もサポート。
• L’OCCITANE のアメニティ完備: スキンケアにこだわった高級アメニティを使用。

2：CHART（チャート）都内 10 店舗以上

公式サイト: https://chart-happiness.com/

項目	内容
高級感	☆☆☆
施術ルーム	店舗によりあり
体験価格	無料体験あり（要予約）
エリア	駒込・牛込柳町・荻窪など都内 21 拠点

特徴

• 国家資格保有者の正しいトレーニング指導: トレーナーが柔道整復師や NSCA-CPT を保有。身体の不調を抱える方でも安心してトレーニングできます。
• 整体で代謝 UP! だから、痩せやすい: 整体で歪みを整え、姿勢を改善。筋肉を正しく動かせるようになり、根本的に痩せやすい体をつくります。
• 無理なく続けられる満足度 92%: 疲れた日は整体だけでも OK。あなたの調子に合わせた柔軟なメニュー設計で、ストレスなく通い続けられます。
• 医療提携: 増本整形外科（荻窪）と医療提携を開始。医療×運動で、より安全で効果的なボディメイクが可能。
• 入会金無料キャンペーン実施中: 通常 40,000 円（税込 44,000 円）の入会金が無料になるキャンペーンを実施。
• 月額プランが充実: 月 4 回 30,000 円（税込 33,000 円）から、月 8 回 56,000 円（税込 61,600 円）まで、ライフスタイルに合わせて選べます。

3：BODY STYLE WORKS（広尾）

公式サイト: https://bodystyle-works.jp/

項目	内容
高級感	☆☆
施術ルーム	なし
体験価格	4,380 円
エリア	広尾

特徴

• 4 歳〜96 歳まで幅広いお客様を対応: ダイエットはもちろん、子供の運動教室・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・肩痛・膝痛のリハビリなどのお悩みに合わせて対応。
• 骨格調整×トレーニング: 30 代を超えてから老けたように感じる多くの原因は「骨格の歪み」。まずは骨格にアプローチして整えてからトレーニングをしていきます。
• KAATSU（加圧トレーニング）指導歴 20 年のトレーナー: 世界中のアスリートやモデルなどが行う加圧トレーニングを、経験豊富なトレーナーが直接指導。
• 24 時間ご予約 OK: 完全予約制のため、自分の都合に合わせて予約可能。
• 子連れ OK: 0 歳児からでも同伴可能でトレーニングを受けられる環境を整備。完全予約制・完全個室のため、お子様連れでも安心して利用できます。
• 食事サポート無料: 追加料金なしで食事サポートを行っており、やみくもな食事制限ではなく、痩せた後にメリハリある身体でいられるように指導。

4：VASE（ベース）藤沢店・八王子店・亀戸店

公式サイト: https://personal-gym-vase.com/

項目	内容
高級感	☆☆☆
施術ルーム	なし
体験価格	無料
エリア	藤沢・八王子・亀戸

特徴

• トレーニング・食事サポート・整体・骨格診断の 4 つを組み合わせ: 今のあなたに最適なプランを作成。健康、美しい姿勢、痩せやすい体づくりの「良いとこ取り」を実現します。
• 厳しい食事制限ではなく、栄養学をベースにした正しい食習慣: 食べていいのはこの食材だけとか、ご家族と完全別メニューということもありません。
• 完全個室で安心: 運動が苦手な方でも周りを気にする必要もなく、安心です。
• 月に 2 回からご希望のペースで無理なく始められる: 短期間で痩せるためだけの場所ではなく、無理なく楽しみながら理想の体型や健康、自信や充実感を取り戻す場所を目指します。
• 入会金 20,000 円が無料になる特典: 無料体験当日にご入会をお決めいただくと、通常 20,000 円の入会金が無料になります。
• しつこい勧誘は一切ありません: 「これが私が探していたジム!」と思っていただける方に入会いただきたいので、体験後にしつこい営業は一切いたしません。

5：ReFresh LABO（リフレッシュラボ）吉祥寺

公式サイト: https://refreshlabo.jp/

項目	内容
高級感	☆☆☆
施術ルーム	なし
体験価格	4,400 円（半額体験）
エリア	吉祥寺

特徴

• トレーニング・整体・加圧サイクルトレーニングを組み合わせ: 様々な目的に応じて「トレーニング」又は「整体」さらにはトレーニング＋整体の両面からアプローチが可能。
• 入会金 0 円・都度利用可能: ご自身に合ったペースで行えるように、サブスクプランから都度利用（都度払い）プランもご用意。運動経験がない方や運動が苦手な方、ご高齢の方も気軽に利用できます。
• 加圧サイクルトレーニング: 安全に 30 分間という「短時間で高い効果」が期待できるトレーニング。成長ホルモンの分泌により、筋肉の発達や脂肪の燃焼が促進されます。
• 元大手スポーツクラブのトレーナーが担当: 5 年以上の指導実績があるトレーナーが担当。ボディコンテストの出場経験もあり、ダイエットやボディメイクを実際に自分の身体で実践しているトレーナーが指導。
• 同じトレーナーが継続担当: 初回に担当をさせて頂いたトレーナーが基本的には次回以降も担当。毎回同じトレーナーが担当するからこそ、お客様の体調の変化やトレーニングの進捗具合に合わせて、適切に対応することが可能。
• 質の高いトレーニングを低価格で提供: 他社のパーソナルジムと比較すると、圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。

6：Aeterna Gym（エテルナジム）麹町

公式サイト: https://aeterna-gym.com/

項目	内容
高級感	☆☆☆☆
施術ルーム	なし（整体専用ベッドを設置）
体験価格	6,500 円（60 分、当日入会で無料）
エリア	麹町・半蔵門

特徴

• 3 つのサービスを、ひとつの料金で: パーソナルトレーニング、ゴルフ、整体。さらにインボディ測定が無料。すべてのサービスがコース料金に含まれ、ご来店ごとに自由に組み合わせていただけます。
• オーナーがすべてを担う: パーソナルトレーナー歴 10 年。NESTA 認定パーソナルトレーナー、JGFO ゴルフフィットネス認定、整体ボディケアセラピストの 3 資格を保有するオーナーが、初回カウンセリングから日々のセッションまで一貫して担当。担当が変わるストレスがありません。
• 45 分から、無理なく続く: 1 回 45 分から始められる、テンポのよいセッション。ウェア・シューズの無料レンタルをご用意。
• インボディ測定無料: 業務用インボディを完備。筋肉量、体脂肪率、部位別バランスを高精度に測定し、トレーニング成果を「数字」で可視化。コース会員様は何度でも無料。
• ゴルフ特化のトレーニング: JGFO 認定ゴルフフィットネストレーナーが、ゴルフに必要な身体機能を専門的に強化。飛距離アップ、スイングの再現性向上、怪我の予防まで対応。
• 麹町駅徒歩 30 秒の好立地: 「今日、寄っていこう」と思い立ったその日に通える環境。

6 ジム比較まとめ

ジム名	高級感	施術ルーム	体験価格	エリア	特徴
MMM	☆☆☆☆☆	あり	9,900 円	六本木・表参道	完全貸切・トレーナー全員有資格者・L’OCCITANE アメニティ
CHART	☆☆☆	店舗による	無料	都内 21 拠点	国家資格保有者・医療提携・入会金無料キャンペーン
BODY STYLE WORKS	☆☆	なし	4,380 円	広尾	4 歳〜96 歳対応・加圧トレーニング・子連れ OK
VASE	☆☆☆	なし	無料	藤沢・八王子・亀戸	厳しい食事制限なし・しつこい勧誘なし
ReFresh LABO	☆☆☆	なし	4,400 円	吉祥寺	入会金 0 円・都度利用可・加圧サイクルトレーニング
Aeterna Gym	☆☆☆☆	なし（整体ベッドあり）	6,500 円	麹町・半蔵門	トレーニング・ゴルフ・整体を 1 つの料金・オーナーが一貫担当

選び方のポイント

• トレーナーのレベルと高級感と完全プライベートを重視: MMM がおすすめ。トレーナー全員有資格、施術ルーム完備、完全貸切の空間で、上質な時間を過ごせます。
• コスパと複数店舗展開: CHART がおすすめ。都内 21 拠点で、転勤や引越しがあっても通い続けられます。
• 家族連れやリハビリ重視: BODY STYLE WORKS がおすすめ。0 歳児から同伴可能で、椎間板ヘルニアや肩痛・膝痛のリハビリにも対応。
• 厳しい食事制限を避けたい: VASE がおすすめ。栄養学をベースにした正しい食習慣を、家族と同じ食事をしながら学べます。
• 入会金なしで始めたい: ReFresh LABO がおすすめ。入会金 0 円で都度利用も可能。
• ゴルフのパフォーマンス向上: Aeterna Gym がおすすめ。JGFO 認定ゴルフフィットネストレーナーによる専門的なトレーニングが受けられます。