表参道駅徒歩５分以内のエリアには、清潔感と品格を兼ね備えたピラティススタジオが数多く揃っています。 本記事では、30～40代の「ただ通う」以上の価値を求める大人の女性に向け、女性専用・完全貸切・質の高いトレーナー・本格ケアといった視点で選んだ厳選５スタジオを紹介します。 比較表で基本情報をひと目で把握でき、続く詳細解説では、それぞれの個性やこだわり、通う魅力を丁寧に取材しました。 自分らしく、上質な時間を過ごせる「理想のスタジオ」がきっと見つかるはずです。
| スタジオ名 | 女性専用 | 完全貸切 | 価格（目安） | 駅徒歩 | トレーナーの質 | 特徴・こだわり |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MMM Pilates | ◯ | ◯ | 体験 9,900円／月謝制 | 3分 | 女性資格者が全員在籍 | マシン＋整体・ボディケア／ストレッチ 30分含む |
| Pilates K 表参道 | ◯ | × | 体験 0円～ | 2分 | 女性インストラクター多数 | グループ◎／マシン1人1台／部位別特化 |
| La pilates 表参道 | × | ◯ | 体験 3,000円／12,000円 | 2分 | 整体・美脚専門 | 骨盤矯正×マシンのWメソッド |
| a.pilates（女性専用） | ◯ | ◯ | 要問い合わせ | 2分 | モデル・タレント向け質重視 | マシン＋マット／姿勢美整対応 |
| Pilates Alliance 表参道 | × | ◯ | 体験 5,500円 | 2分 | 国際資格所持トレーナー | 天井高プライベート空間／都度払い可 |
１：MMM Pilates 表参道
１：MMM Pilates 表参道店
特徴
表参道駅から徒歩3分とアクセス抜群。女性専用・完全貸切のプライベートスタジオで、
経験豊富な女性資格トレーナーがマンツーマンで対応します。
マシンピラティスと整体ケアが融合した独自メソッドで、身体の歪みを整えながら深いエクササイズが可能です。
こだわり
1回120分のセッションには、30分のストレッチ＋骨格調整などのボディケアも含まれます。
全トレーナーが資格保持者かつピラティス・整体の専門家であり、女性ならではの視点で身体を丁寧にケアしてくれます。
トレーナーの質
全員が実績豊富な女性トレーナー。
資格保持はもちろん、かつて他社で研修・プログラム開発を担当した経験者も在籍し、ホスピタリティにも定評があります。
コスパ
体験セッションは税込9,900円（約90〜120分）。
基本コースは月謝制で、月3回コース（60分/回×月3回）33,000円（税込）。
ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・駐車場まですべて無料レンタル付きのため、忙しい女性でも手ぶらで通いやすい仕様です。
利便性・アクセス
地下鉄表参道駅B1出口から徒歩3分。
22時まで営業しており、仕事帰りや買い物後にも通いやすい立地です。
駅近・利便性・営業時間のバランスが整っており、「通いやすさ」も魅力です。
2. Pilates K 表参道店
- おススメポイント：女性専用・非貸切グループ制でもマシン1人1台で安心。部位別プログラムが豊富。
- 価格：体験レッスンは0円〜（通常レッスンはプランにより異なる）
- 利便性：表参道駅直結・徒歩2分の好立地
- 完全個室：グループ制（非貸切）
- その他：音楽に合わせた楽しいトレーニング環境で初心者にもおすすめ
3. La pilates 表参道店
- おススメポイント：完全貸切のパーソナル対応。骨盤矯正・施術付きでインナーマッスルをしっかり強化。
- 価格：1回 12,000円（施術込み）
- 利便性：表参道駅から徒歩2分以内
- 完全個室：完全貸切制
- その他：根本改善や姿勢矯正を目指したい方におすすめ
4. a.pilates
- おススメポイント：モデルやタレントも通う上質空間。マシン＆マットで姿勢・ボディライン改善に◎
- 価格：要問い合わせ（内容により変動）
- 利便性：表参道駅から徒歩2分
- 完全個室：完全予約制・プライベート対応
- その他：空間の美しさとホスピタリティを重視する方に人気
5. Pilates Alliance 表参道スタジオ
- おススメポイント：国際資格トレーナー在籍。都度払い＆月会費不要で気軽に通える
- 価格：体験 5,500円（都度払い制）
- 利便性：表参道駅から徒歩2分
- 完全個室：完全貸切制
- その他：天井高3mの開放空間でリラックスしながら本格ピラティス
【取材後記】
表参道駅徒歩5分以内にある5つのピラティススタジオを回り、改めて実感したのは、 “質の高い空間”“専門性のある指導”“女性心に寄り添う配慮”が揃ったスタジオほど、自分の大切な時間を安心して預けられるということでした。
特に「MMM Pilates」は完全貸切・経験豊富な女性資格者によるマンツーマン指導で、集中して心身を整えられる場。 そこには、忙しい毎日を送る30〜40代女性が「自分のために選びたい」と思える魅力がありました。
また、グループでも1人1台マシンを使い楽しめる「Pilates K」、 骨盤や姿勢にアプローチする「La pilates」、 モデル・タレントに愛される「a.pilates」、 都度払い＆国際資格トレーナーの「Pilates Alliance」など、 それぞれの“らしさ”が際立つスタジオでした。
このページが、表参道で自分らしく安心して通えるスタジオ選びへのきっかけになれば嬉しいです。 ぜひ肩の力を抜いて、自分だけの豊かな時間を楽しんでください。
執筆・監修：パーソナルジム経営11年／パーソナルトレーナー歴26年
